دسته بندی تناسب اندام

سلام دوستان من 14سالمه و قدم155چیکارکنم قدم بلندتر بشه؟؟؟؟؟ از کوتاهی قد متنفرم و نمیخوام کوتاه بمونم.

سلام دوستان میدونم سوال تکراری هستش اما میخواستم بدونم یه راه حل برای زودتر وزن کم کردن چیه ؟؟؟ من یه ساله والیبال کار میکنم اما اصلا لاغر نشدم تو خونه هم ورزش میکنم هفته ای دوبار هم وقتی از کلاس زبان برمیگردم پیاده میام قدم تقریبا 161 هستش و…

سلام لطفا راهنماییم کنید من با قد168 و وزن 61 کیلو با اینکه اضافه وزن ندارم ولی شکمم خیلی بزرگه نمیدونم چیکار باید بکنم اصلا هم نمیخوام جاهای دیگه بدنم لاغر بشه … چه چیزی باید بخورم که شکم کوچیک بشه و بزرگ نشه؟

میخوام وزن اضافه کنم اما خب خیلی اشتهایی به خوردن غذا ندارم. در کل غذارو از همه دیرتر میخورم. چیکار کنم؟؟؟

به نظرتون با حلقه ای به وزن 1/5 طی یک ماه چقدر وزن میتونم کم کنم؟؟؟ ممنون میشم دوستایی که استفاده کردن و نتیجه گرفتن راهنماییم کنن..

ببخشید.لطفا جواب بدین.من هر کار می کنم قد بلند نمی شم.از دست همه ناراحتم.همه منو مسخره می کنند.چی کار کنم؟

salam dostan man ghadam 162 ama vaznam taghriban 50 hast , khaili laghar hastam. dar hale hazer alman zendegimikonam.iran ke bodam hame raharo emtehan kardam asar nadasht , injam ziad chizi nemidan vase chaghi, kasi age rahe hali dare behem begeee loooootfaaaaan mersiiiii

بچه ها چطوری چاق شم؟ چی بخورم؟ هرچی میخورم هیچی ……

سلام .چطورسایزم رو بیارم پایین پیداکردن لباس برام مشکل شده کمکم کنید.مرسی

سلام دوستان.من خيلي ناراحتم واسه اينكه ر‍ژيم دارم اما هميشه هوس مي كنم غذا بخورم و خيلي وقتا باعث مي شه كه ناپرهيزي كنم.چيكار كنم؟؟؟؟؟