مثل لاک پشت عمل میکنم – چطوری سرعت عمل داشته باشم؟
سلام.
نگران آینده ام . از تنها شدن میترسم. اگه نتونم ازدواج کنم ! 31 سالمه . پدرومادرم فوت شدند ، خواهرام ازدواج کردند قبلا یکبار ازدواج کردم. احساس میکنم بی عرضه ام . عرضه هیچکاری ندارم. کلاسهای هنری چندبار رفتم اما بی نتیجه بود سرکار رفتم اما بیفایده بود چون من خیلی کند کار میکنم و وقتی میخوام چیزی یاد بگیرم یا کاری انجام بدم باید هزاربار تکرار بشه واسم. و این باعث استرس و اضطرابم میشه، جدیدا فکر خودکشی به سرم زده اما فقط بخاطر خواهرام که اونها هم خیلی سختی کشیدن دست نگه داشتم . اگه بتونم یک کاری با سرعت انجام بدم میتونم سرکار برم و مستقل باشم، اما مثل لاک پشت کار میکنم . بعد از مدتی و تمرین زیاد انجام کارهام کمی با سرعت میشه. مشغله فکری داره منو دیوونه میکنه. ….
امتیازت به این سوال چنده؟
درود عزیزم منم مثل شما حرکاتم کنده و از این موضوع یکم اذیت میشم ولی میخوام برطرفش کنم شما که میگین صبر نمیکنن تا راه بیوفتین و قبولتون نمیکنن اول باید یه مدت کار آموزی برین بدون حقوق یا با حقوق کم و بگین براتون سابقه رد کنن و بعد چند وقت که راه افتادین برین جایی کار برای گرفتن حقوق.
هر روز سوره یس بخون ، زیر دست کارفرما هم نرو ، فرزاشم رفتن پشیمونن
منم این مشکلو دارم البته من مثل احمق ها دو ساعت نگاه میکنم بعد ی کاری رو انجام میدم و همسرم ازم نا امید شده نمیدونم چکار کنم .خودمم دارم اذیت میشم .
سلام
يكي از دلايل كند كار كردن عدم تمركز حواس هست كه اين دلايل زيادي رو شامل ميشه من هم همين مشكل رو دارم و واقعا در زندگيم شديدا خلل ايجاد كرده دو تا از عمده ترين دلايل كند كار كردن ميتونه مربوط به دو مسئله روانى باشه يكى وسواس فكرى عملى و ديگرى اختلال دو قطبى كه در مورد دوم (دو قطبى) فرد دچار عدم تمركز حواس ميشه و اجتماع هراسى و تمايلاتى از قبيل خودكشى و … هم شامل همين اختلال.
من به هردوى اين مورد هم وسواس و هم دوقطبى دچار هستم و بعد از كلى بدبختى عدم موققيت در زندگى و غير… در سن ٢٩ سالگى با مراجعه به دكتر اعصاب و روان براى مشكلات عدم تمركز پى به بىماريم بردم. اين يه افسردگى ساده نيست كه با ورزش يا از اين دست كارها رفع بشه متاسفانه و يك اختلال سيستم عصبى هست كه بايد در پروسه درمان قرار بگيريد و ترجيها دارو درمانى البته اگر مشكل شما اين باشه.
اميد كه همه اوقات خوبى داشته باشن
سلام منم همین مشکل رو دارم تازه ۴تا جاری دارم یکی از دیگری تند و تیز تر مادر شوهرم رو که دیگه اصلا نگیدونپرسید آشپزی هیءت ۴۰۰ نفری رو سر پرستی میکنه از بس باسلیقه و تند وتیزه یه ذره خودتون رو جای من بزارید ۳تا بچه شیر به شیر دارم بعضی وقتا از لحاظ روحی این قد بهم فشار میاد که موقع خواب کشیک میدم وقتی همه خوابیدن یواشکی میرم رو پشت بوم خونمون وحسسساببببییی گریه میکنم فقط ائمه اطهار علیهم السلام رو صدا میکنم شما رو به خدا اگه راه کاری بلد هستید بیان کنید دعا تون میکنم
و دوست عزیزم این رو یادتون نگه دارید که حتما رسیدن به یک وضع مالی خوب حتما برای شما لازم نیست ولی داشتن یه مغز سالم حتما براتون لازمه…ما همه کتک این رو می خوریم که میخایم خودمون رو شبیه یه نفر بکنیم …شاید سرعت پایین شما برای سلامتیتون لازم باشه و اقدامتون برای خودکشی همه از فرار کردن از خودتون باشه …خودکشی رو انجام بدید اما خودی که شما رو افسار دیگران کرده اون رو بکشید نه خود واقعی تون رو…اصلا به این فکر نکنید که برای یه زندگی نرمال باید بدوم الان همه گرسنه ایم چه پولدار چه فقیر …خودتون رو تشویق کنید شما با همه نقطه ضعف هاتون خوب هستید …
سلام .من صحبت هاتون رو خوندم …واقیعت این هستش که شما باید یه سری از واقیعت ها رو قبول کنید و اسمشون رو نا امیدی نذارید …مثلا ازدواج قبلی شما زیاد هم به قول خودتون به بیعرضگی شما ربطی ندارع و مشکلی هستش که همه گریبان گیرش هستیم و اما سرعت عملتون ..شاید به بیماری دو قطبی برگرده …لطفا جنگ نکنید و فکر نکنید که در صورت قبول کردن شما طرد خواهید شد فقط به فکر درمان خودتون باشید نه به فکر شبیه شدن به بقیه …الان خیلی از آدما با سرعت برق کار می کنند ولی نتیجه کارشون شبیه نتیجه کار شماست که لاکپشتی حرکت میکنید
هرچی فکر کنی همون میشه . این نکته ی اول.
دوم اینکه سعی کن وقتی کاری انجام میدی به چیز دیگه ای فکر نکنی (این راز سرعت عمل هست – باید تمرکز و فکرت کاملا مال کاری باشه که همون لحظه داری انجام میدی)
سوم – ممکنه آدم در زمینه های خاصی زیاد استعداد نداشته باشه. مثلا کامپیوتر چیزیه که بعضیا به طور ذاتی سریع باهاش کار می کنند و یادش می گیرند و بعضیا خیلی کند.
اگه استعداد ذاتیشو نداری، با تمرین توی خونه و یه ساعت شنی یا با زنگ کوک، برای خودت مسابقه بده.
مثلا من توی کار با کامپیوتر و طراحی و تایپ خیلی سریعم و کلا حرکاتم تنده، ولی برای پختن ساده ترین غذاها دنیایی وقت باید بذارم. برای یک ناهار و شام کل روزم می رفت. اما یه ساعت گذاشتم جلوم دقیق اندازه گرفتم که چقدر طولش میدم، بعد برای بار بعد 5 دقیقه کمتر به خودم وقت دادم و همینطور ادامه دادم تا اینکه به سرعت مورد نظرم رسیدم.
برای رسیدن به سرعت عمل – دو چیز حیاتیه، تمرکز و تمرین
سلام من میخواهم سرعت عمل در کارها را یاد بگیرم زیرا میخواهم آدم موفقی باشم ممنون از شما.
سلام من میخواهم سرعت عمل در کارها را یاد بگیرم ممنون از شما.
سلام هما خانم یه ورزش پیشنهاد میکنم اگه کار کنین صددرصد سرعتتون بالا میره.ورزش رزمی wingTsun این ورزش عالیه مخصوصا واسه خانوما منم قبلا توی کارا سرعتم پایین بود از وقتی که رفتم وینگ چان مثل فرفره شدم.با تمرینات این ورزش هم میتونین سرعت فکر کردنتون رو بالاببرید هم کارکردن
موفق باشید
:cry:
سلام من بچه شهرشتان هستم تومحلمون عاشقه پسری به مدت یسالونیم شدم باهم تموم کردیم امامن دوسش دارم نمیدونم چطوری فراموشش کنم خودش یاخانوادشومیبینم دوباره احساس برمیگرده چطوری فراموشش کنم
با سلام زنی 34 ساله هستم که بعد از سیزده سال صاحب یک فرزند شدم کارهایم را همیشه آروم انجام میدم و همیشه وقت کم میارم حتی نمیرسم غذایم را بخورم توانایی ها و استعداد بالایی دارم که زبانزد همه هست ولی به خاطر اینکه توی کارهایم سرعت عمل ندارم همیشه از بقیه افراد عقب هستم لطفا مرا راهنمایی کنید اگر بخواهم سریع کار کنم خرابکاری میکنم و اگر آروم کار کنم وقت کم میارم چکار کنم؟
سلاممم همای نازنینممم خوبی اجی دیگه نبینم اینقد نا امید باشی هاااا B-) ببین تو اصلا هم بی عرضه نیستی فقط تو بعضی از رشته ها شاید اون استعداد لازمه رو نداری یکم با خودت خلوت کن ببین تو چی بیشتر استعداد داری اصلا میتونی یه سری کار درمنزل مثل ساخت عروسک گل سر دستگاه جوراب بافی بگیری و توی خونه کارکنی دیدی پس خیلی کارامیشه کرد :yahoo: همیشه به اون بالایی توکل کن خودش همه چیزو درست میکنه کافیه یه کوچولو هم اعتماد به نفس داشته باشی تازشممم تو باید کاری کنی که روح پدرو مادرت شاد باشه نه از این حرفای ناامیدی و خودکشی بزنی و روح اونا رو ازار بدی :cry: اینم مال تووو :rose:
خب یه کار دیگه هم میتوین بکنی
مثلا میخوای فتوشاپ کار کنی واسه خودت تو خونه کار کن تا فرز شی
بعد برو دنبال کار
سرعت عمل با تمرین بالا میره
نا امید نشو بازم دنبال کرا برو حتما یه جایی هست که واسشون کیفیت مهمه نه سرعت
سلام هما خانم خیلی متاسف شدم از این نوشته شما مگه میشه آدم توی این سن وسال ناامید باشه خواهرمن .اول ازهمه نماز بخون حتما بخون و بادقت قرآن بخون و به خودت آرامش بده خیلی بهت کمک می کنه و در روز هر چقدر که می توانی سوره والعصر را بخون بهت صبر میده بعد از اون اگر اوضاع مالی شما بد نیست برو جایی کار کن البته بدون حقوق بگو اومدم از تنهایی دربیام جایی که از محیط وشغلش خوشت بیاد بعد با یک روانشناس حضورا صحبت کن وعلت کند بودنت را از اون بپرس شاید اونجور که شما فکر می کنی کند نیستی مگه میشه تا حالا اینطور بوده باشی و درمان نکردی خدا پدر ومادرتون را هم بیامرزه به این فکر کن که چقدر از این حال و روز شما ناراحت ونگران هستند تو رو خدا این فکرهای پوچ از ذهنت دور کن درسته که زندگی سخت شده اما شیطون از در ناامیدی همه چیز را سخت تر می کنه به آینده فکر کن همه چیز ازدواج نیست خیلی از دوستان من مجرد هستند اما حس بدی ندارند تازه ما از شما بزرگتر هستیم خواهر کوچکم به خدا توکل کن ورزش کن و صبحهای زود پیاده روی برو برای خودت دوستان خوب و مطمئن پیداکن کتاب بخون و از زندگی لذت ببر من را از احوالت با خبر کن منتظرم دوستت دارم :rose:
سلام .یلداجان حتما اینکارارو میکنم بیشتر از همیشه.پیش روانشنس رفتن بیفایدست
. همه فقط دنبال ویزیت گرفتن از روی ساعت هستن. پیش روانشناس زیاد رفتنم گفتن افسردگیت برطرف بشه فرز میشی. اما واقعا روانشناس خوب سراغ ندارم. مشکلی ندارم بدون حقوق کار کنم فقط تمرکز و همین کندبودنم منو قفل کرده ! گاهی وقتها مسخرم کردن … خیلی احساس حقارت کردم.
سلام
عزیزم اینقد با این افکار خودتو اذیت نکن
خدا به هرکسی یه توانایی داده ، بدون شک به شما هم یه سری توانایی هایی داده که توشون بهترینی
خب نمیدونم چه کلاسایی رو تجربه کردی و به شغل هایی رفتی ولی شاید اون راهی که دوس داری رو نرفتی
برو دنبال کارایی که دوس داری انجامشون بدی
الکی به خودت استرس نده
کلاس آرایشگری رفتی ؟ یا علاقه داری بری؟
یکی از هم سن و سالای من هم تو فامیل یکم با آرامش کاراشو انجام میده ولی الان یه ماهه میره کلاس آرایشگری و خیلی پیشرفت کرده به نظر من
با اینکه هنوزم کاراشو با آرامش انجام میده ولی به نظر من موفقه …
شما هم بگرد راه خودتو پیدا کن
استرس نداشته باش ، خیلی ریلکس کاراتو انجام بده …
خودتو اذیت نکن زندگی دو روزه
اصلا هم به خودکشی فکر نکن ، اگه همه چی بر وفق مراد باشه که همه میتونن زندگی کنن ، مهم اینه که تو شرایط سخت دووم بیاری و راه خودتو پیدا کنی
من مطمئنم شما میتونی … همین که میدونی مشکلت استرسه خیلی خوبه سعی کن بیخیال باشی نسبت به مسائل و زیاد سخت نگیری
ایشالا که موفق باشی
سلام مرسی بایت جوابتون.
من هرکاری و هر کلاسی بوده رفتم ا مثلا به طراحی توشاپ کارت ویزیت …. علاقمندم فقط شرکت هایی که رفتم بخاطر سرعت پایین قبولم نکردن. یا هرکاری که به تجربه نیاز داشته و رفتم . وقتی هم میخوام با سرعت کار کنم خرابکاری میکنم !
بقیه نمیتونن صبر کنن تا من کمی سرعت عمل پیدا کنم