طرز تهیه کدو سوخاری داخل فر
- کدو سوخاری
- آماده سازی: 10 دقیقه
- پخت: 20 دقیقه
- کل: 30 دقیقه
- کالری: 130 کالری
- تعداد سرو: 2 نفر
در این مطلب طرز تهیه یه پیش غذا یا میون وعده خیلی خوشمزه و ترد و لذیذ و در عین حال سالم و کم کالری رو بهتون یاد میدم که با کدو سبز درست میشه با درست کردن این پیش غذای خوشمزه میتونین بیشتر از کدو که فوق العاده مفید هم هست استفاده کنین و بیشتر از طعمش لذت ببرین. پیشنهاد میکنم حتما امتحانش کنین که مشتریش میشین …
کدو سوخاری داخل فر
مواد لازم برای تهیه کدو سوخاری داخل فر
- ۴ الی ۵ عدد کدو سبز
- ۱ پیمانه شیر
- ۱/۲ پیمانه پنیر پارمزان
- ۱ پیمانه پودر نان یا سوخاری
- ۲ قاشق چایخوری اورگانو (پونه کوهی) سیر رنده شده
- ۱ قاشق چایخوری سیر رنده شده
مواد لازم برای تهیه کدو سوخاری در فر
مراحل تهیه کدو سوخاری در فر
برای تهیه این میون وعده خوشمزه ابتدا باید کدو هارو برش بزنین پس خوب بشورینشون و سر و ته کدو هارو ببرین و بعد با چاقو به صورت نواری ببرینشون احتیاجی به کندن پوست کدو نیست.
نواری برش زدن کدو
حالا کدو هارو داخل شیر بذارین تا خیس بشن و بعد مواد سوخاری راحت بهشون بچسبه. میتونین به جای شیر از تخم مرغ همزده هم استفاده کنین.
آغشته کردن کدو به شیر
همه مواد دیگه ای که داریم رو داخل یه کاسه بریزین.
ریختن مواد داخل کاسه
مواد رو خوب با هم مخلوط کنین.
مخلوط کردن مواد
حالا کدو هارو داخل مواد سوخاری بذارین تا خوب به مواد آغشته بشن.
آغشته کردن کدو به مواد سوخاری
در نهایت کدوهای آغشته شده به مواد سوخاری رو روی توری داخل فر بذارین و اجازه بدین برای ۱۰ الی ۱۵ دقیقه داخل فری که از قبل با دمای ۱۸۰ درجه سانتیگراد گرم کردین بمونن تا بپزن در ۵ دقیقه نهایی هم گریلو روشن کنین تا ترد و طلایی بشن.
گذاشتن کدو ها داخل فر
حالا کدو های سوخاری خوشمزه ما حاضرن … نوش جان
کدو سوخاری داخل فر
