آرشیو کلسیم


بیشتر بدانیم تا سالم تر زندگی کنیم

یدونه نظر
نشاط و سلامتی

افراد زیادی هستند که بنا بر شرایط مختلف مثل مکان زندگی و نوع تغذیه و … دچار کمبود هایی در بدن هستند. این کاستی ها در بدن علایم متفاوت و آشکاری دارد. با دانستن این مطلب که کمبود هر ماده در بدن چه نشانه ای از خودش باقی می گذارد می توان نسبت به درمان آن اقدام کرد. در اینجا در مورد برخی از علائم کمبود آهن٬ کلسیم٬ روی و منیزیم در بدن صحبت میکنیم که با آگاهی از این نکات میتونید شناخت بهتری نسبت به بدنتون و کمبود ها کسب کنید.

14 امتیاز، از 14 رای
ادامه مطلب را بخوانید ...

عوامل موثر در ایجاد پوکی استخوان

۲ نظر مطرح شده
روند ایجاد پوکی استخوان

متاسفانه این بیماری بدون علامت است و تا وقتی که شکستگی ایجاد نشود در فرد مبتلا به پوکی استخوان هیچ علامتی دیده نمی شود. شایع ترین مشخصه این بیماری شکستگی های خود به خود در نقاط مختلف بدن است. مانند: درد ناگهانی و شدید در ستون فقرات که علامت مهم شکستگی های ستون فقرات است، ممکن است شکستگی مهره ها بدون درد اتفاق افتد و به صورت خمیدگی ستون فقرات و کاهش قد بیمار دیده شود. بهترین روش تشخیص پوکی استخوان سنجش تراکم استخوان است.

28 امتیاز، از 25 رای
ادامه مطلب را بخوانید ...

دندان درد در بارداری

یدونه نظر
دندان درد در بارداری

به طور کلی مراقبت از دهان و دندان از مهمترین کارهای روزانه انسان به شمار میره که اهمیت بسیار زیادی داره. دندان درد هم که از عذاب آور ترین درد هایی هست که خیلی ها تحملش رو ندارن. مخصوصا اگر این مشکل در دوران بارداری بروز کنه خیلی میتونه مشکل ساز تر بشه و عذاب آور تر باشه. به همین دلیل بسیار مهمه که خانوم های باردار به حفظ سلامت دندانشون اهمیت بیشتری بدن و بهتر اینکه با برنامه ریزی و قبل از باردار شدن به دندانپزشک مراجعه کنن و از سلامت دندان هاشون مطمئن بشن. در این مطلب در مورد سلامت دندان و علت دندان درد های دوران بارداری و روش های مراقبت از دندان صحبت میکنیم.

13 امتیاز، از 6 رای
ادامه مطلب را بخوانید ...

5 فایده و خاصیت ماست برای سلامتی و تناسب اندام

۷ نظر مطرح شده
فواید ماست

سلامتی از همه چیز مهمتره! این جمله ای که ما هر روز میشنویم، ولی واقعا چقدر به فکر سلامتی و تغذیه خودمون هستیم؟ وقتی چیزی میبینیم و میخواییم بخوریم به هیچ چیزی به غیر از مزه و سیر شدن فکر میکنیم؟ ما برای حس کردن سلامتی که شادابی رو به همراه داره نیازمند یه تغذیه سالم هستیم. یکی از خوردنی های چاشنی که میتونه همیشه کنار غذاهامون باشه ماست هست! ماست ویژگی هایی داره که ما از اون بی خبریم، برای همین توصیه میکنم فواید اون رو با ما مرور کنین.

36 امتیاز، از 51 رای
ادامه مطلب را بخوانید ...