آرشیو پوکی استخوان


موز و تاثیر شگفت انگیز آن برای سلامتی

۳۲ نظر مطرح شده
موز و تاثیر شگفت انگیز آن برای سلامتی

موز میوه ای بسیار سودمنده که شامل ویتامین های C ، B , A و E و مواد معدنی مثل پتاسیم ، روی ، آهن و منگنزه .ترکیبات موجود در موز هم برای سلامتی بدن بسیار مفیده و هم برای نگهداری پوست و مو در شرایط بهینه میتونه استفاده شه . موز میوه ای بسیار پرطرفدار بین همه ی افراده و خیلی از دسرها ، نوشیدنی ها و کیک ها رو هم میشه باهاش آماده کرد مثل مافین موز ، چیپس موز شیرین و شور و اسموتی موز و بادام .تاثیر موز بر بدن و پوست و مو را دست کم نگیرین .در مطلب بعدی تاثیر شگفت انگیز اون برای پوست و مو رو بهتون معرفی میکنم.

37 امتیاز، از 49 رای
ادامه مطلب را بخوانید ...

عوامل موثر در ایجاد پوکی استخوان

۲ نظر مطرح شده
روند ایجاد پوکی استخوان

متاسفانه این بیماری بدون علامت است و تا وقتی که شکستگی ایجاد نشود در فرد مبتلا به پوکی استخوان هیچ علامتی دیده نمی شود. شایع ترین مشخصه این بیماری شکستگی های خود به خود در نقاط مختلف بدن است. مانند: درد ناگهانی و شدید در ستون فقرات که علامت مهم شکستگی های ستون فقرات است، ممکن است شکستگی مهره ها بدون درد اتفاق افتد و به صورت خمیدگی ستون فقرات و کاهش قد بیمار دیده شود. بهترین روش تشخیص پوکی استخوان سنجش تراکم استخوان است.

28 امتیاز، از 24 رای
ادامه مطلب را بخوانید ...

پوکی استخوان و روش های پیشگیری از آن

۴ نظر مطرح شده
روش های پیشگیری از پوکی استخوان

پوکی استخوان بیماری خاموش قرن حاضرسازمان بهداشت جهانی استئوپروز(پوکی استخوان)ا همراه با سرطان،سکته قلبی و سکته ی مغزی به عنوان ۴ دشمن اصلی بشر اعلام نموده و بر طبق آمار مرگ و میر سالیانه ناشی از آن بیشتر از سرطان هاست. در این مطلب در مورد پوکی استخوان و چگونگی شکل گرفتن اون و چگونگی پیشگیری از پوکی استخوان صحبت میکنیم.

25 امتیاز، از 18 رای
ادامه مطلب را بخوانید ...

خواص خرما برای سلامتی و تقویت بدن

۶ نظر مطرح شده
فواید خرما

همیشه باید خدارو شکر کنیم که این همه نعمت بی نهایت رو در اختیارمون قرار داده. شاید ما به خاطر طعمشون و اینکه با ذائقه ما هماهنگ هستن مصرفشون میکنیم، ولی نا خود آگاه مواد فوق العاده مغذی رو به بدنمون میرسونن و باعث میشم کمبودی از انواع ویتامینها و مواد معدنی و خیلی از چیز های دیگه نداشته باشیم. الحمدلله خرما هم مثل گلاب و زعفران و… در بین ما ایرانی ها جایگاه ویژه ای داره که مخصوصاد با اومدن ماه رمضان زیاد استفاده میکنیم. در این مطلب با توجه به نزدیک شدن به ماه خدا و خواص بی نظیری که این میوه داره، در مورد خواصش صحبت میکنیم.

23 امتیاز، از 16 رای
ادامه مطلب را بخوانید ...