آرشیو لوبیا


طرز تهیه لوبیا پلو با گوشت چرخکرده

۱۲ نظر مطرح شده
لوبیا پلو

لوبیا پلو اگه خوب و درست طبخ بشه از خوشمزه ترین غذاهای ایرانیه. البته که در جاهای مختلف اسم های متفاوتی داره و به صورت های مختلفی هم درست میشه. در این مطلب عمومی ترین مدل لوبیا پلو یعنی همون لوبیا پلو با گوشت چرخکرده رو قرار میدم که با رعایت چند تا نکته خیلی ساده میتونید یه غذای سریع و خیلی خوشمزه داشته باشید.

23 امتیاز، از 24 رای
ادامه مطلب را بخوانید ...

فواید مصرف فیبر در دوران بارداری

۳ نظر مطرح شده
مصرف فیبر در دوران بارداری

بی شک کسی نیست که از اهمیت دوران بارداری و حساسیت این دوره اطلاعی نداشته باشه. خانوم ها از زمانی که متوجه بارداریشون میشن حساسیت ویژه ای به تغذیه شون پیدا میکنن. نه تنها خودشون که اطرافیان هم تمام حواسشون بیش از هرچیزی به خورد و خوراکش توجه میکنن و البته خیلی ها توصیه های نادرست و ناآگاهانه ای دارن. البته که وظیفه یک خانوم باردار اینه که در مورد این دوران اطلاعات درستی بدست بیاره و تغذیه آگاهانه و مناسبی رو داشته باشه. مصرف غذاهایی که حاوی فیبر هستن بسیار مفید و ضروریه. در این مطلب به فواید مصرف فیبر در دوران بارداری میپردازیم.

21 امتیاز، از 13 رای
ادامه مطلب را بخوانید ...