آرشیو سلامتی


سیر و سلامتی

۱۹ نظر مطرح شده
سیر و سلامتی

این روزها سیر بازار بسیار گرمی داره و در واقع فصل سیر تر فرا رسیده و جشنی برای طرفداران سیر برپاست. اگر از بوی بدی که در دهان ایجاد میکنه فاکتور بگیریم، شخصا از علاقمندان به سیر هستم و هیچ مشکلی با مصرفش ندارم. البته در صورتی که در شرایطی نباشم که بوی سیر به اطرافیان برسه. واقعا هم نا خوشآینده و از ادب اجتماعی هم به دوره. در هر صورت چه از علاقمندان به سیر باشین و چه از متنفرانش، خواص فوق العاده ای داره که بد نیست از اونها اطلاع داشته باشیم، شاید که نظرمون در مورد این گیاه پر خاصیت تغییر کنه.

29 امتیاز، از 27 رای
ادامه مطلب را بخوانید ...

خواص خرما برای سلامتی و تقویت بدن

۶ نظر مطرح شده
فواید خرما

همیشه باید خدارو شکر کنیم که این همه نعمت بی نهایت رو در اختیارمون قرار داده. شاید ما به خاطر طعمشون و اینکه با ذائقه ما هماهنگ هستن مصرفشون میکنیم، ولی نا خود آگاه مواد فوق العاده مغذی رو به بدنمون میرسونن و باعث میشم کمبودی از انواع ویتامینها و مواد معدنی و خیلی از چیز های دیگه نداشته باشیم. الحمدلله خرما هم مثل گلاب و زعفران و… در بین ما ایرانی ها جایگاه ویژه ای داره که مخصوصاد با اومدن ماه رمضان زیاد استفاده میکنیم. در این مطلب با توجه به نزدیک شدن به ماه خدا و خواص بی نظیری که این میوه داره، در مورد خواصش صحبت میکنیم.

23 امتیاز، از 16 رای
ادامه مطلب را بخوانید ...

صبحانه سالم بخورید و قند خونتان را کنترل کنید

یدونه نظر
صبحانه

اگر میخوایین خلق و خوی خودتون رو حفظ کنین و اشتهاتون رو کنترل کنین، از ازکار افتادن مغزتون در بعد از ظهرها جلوگیری کنین بهترین پیشنهادی که دانشمندان براتون دارن اینه که یه صبحونه با کربوهیدرات کم میل کنین!

23 امتیاز، از 20 رای
ادامه مطلب را بخوانید ...

روشهایی برای شاد بودن

۷ نظر مطرح شده
لبخند

شاد بودن و حس خوب از زندگی داشتن اولین اصل لذت بردن از زندگی هست. هرچقدر هم ما تظاهر به شادی کنیم و بخندیم ولی دلمون نشاط نداشته باشه فایده ای نداره و باعث رخوت جسم هم میشه. شادی هم میتونه از بیرون به ما منتقل بشه و هم خودمون میتونیم اون رو در درونمون ادامه مطلب…

34 امتیاز، از 39 رای
ادامه مطلب را بخوانید ...

تغذیه سالم: رژیم لاغری سریع و آسان و تناسب اندام

۷ نظر مطرح شده
رژیم لاغری و تناسب اندام

امروز میخوام پیشنهادهایی رو بهتون بدم که این قضیه تغذیه سالم و جلوگیری از پرخوری برامون راحتتر باشه و بتونیم خودمون رو به وزن ایده آلی که میخوایم برسونیم. این رژیم لاغری هم سریع هست و هم آسان و هم سالم. و تمام اختیار خورد و خوراکمون دست خودمون هست.

43 امتیاز، از 88 رای
ادامه مطلب را بخوانید ...