آرشیو سالم


میوه های مفید برای قلب و عروق

اولین نفری باشید که نظر میفرسته
قلب سالم

بر اساس مطالعات انجام شده مشکلات قلبی عروقی موجب مرگ و میر بسیاری در سطح جهان شده است . هر چه هم به سمت جلو پیش می رویم همه گیری بیماری های قلبی نیز بیشتر می شود . بیماری های قلبی را می توان به دودسته ارثی و اکتسابی تقسیم بندی کرد . نوع اکتسابی در سنین بالا بروز می کند بنابراین می توان از ایجاد آن جلوگیری کرد . راه های ساده ای وجود دارد که مانع بروز این بیماری ها می شود که یکی از موثر ترین راه ها میوه درمانی است .

17 امتیاز، از 9 رای
ادامه مطلب را بخوانید ...

سس رژیمی سالم و خوشمزه برای انواع سالاد

۱۳ نظر مطرح شده
آموزش سس رژیمی و خوشمزه برای سالاد

وقتی صحبت از رژیم و غذاهای رژیمی میشه همه به این فکر می افتن که باید تمام مزه های خوب از بین بره و غذا ها رو بخته و خیلی ساده مصرف کنن و خیلی ها از رژیم گرفتن صرف نظر میکنن. غافل از اینکه گاهی میشه غذاهای رژیمی رو اونقدر خوشمزه و دلچسب درست کرد و زیبا تزیین کرد که هر کسی حتی اونایی که احتیاجی به رژیم ندارن به اون میل پیدا میکنن. در این مطلب یک سالاد عالی رو آموزش میدیم که پر از ویتامین ها و مواد مغذی هست و بسیار شکیل و زیباست و علاوه بر اینها یک سس خوشمزه و رژیمی داره.

46 امتیاز، از 109 رای
ادامه مطلب را بخوانید ...

طرز تهیه خمیر بازی خانگی برای بچه ها

۴۴ نظر مطرح شده
طرز تهیه خمیر بازی خانگی

خمیر بازی از اون دست اسباب بازی هاییه که بچه ها خیلی دوست دارن و پدر و مادر ها به خاطر شیمیایی و مضر ودن از تهیه اون امتناع میکنن. با این دستوری که امروز در این مطلب قرار میدیم، میتونید به راحتی خمیر بازی رو در خونه و با لوازم خوراکی و غیر شیمیایی درست کنیدو با خیال راحت در اختیار بچه ها بذارید. حتی اگر تکه ای از خمیر رو بخورند هم مشکلی برای سلامتیون پیش نمیاد و به نسبت قیمت خمیر بازی بیرون، خیلی مقرون به صرفه هم هست.

56 امتیاز، از 220 رای
ادامه مطلب را بخوانید ...

طرز تهیه و روش پخت پیتزا مرغ و قارچ (کاری) کشدار و خوشمزه

۱۱۳ نظر مطرح شده
پیتزای مرغ و قارچ کشدار

پیتزا جزو غذاهای مورد علاقه من هست و واقعا نمیتونم ازش بگذرم. امروز خیلی دلم پیتزای مرغ و قارچ خواست. البته قسمت نشد درستش کنم، ولی گفتم طرز تهیه اش رو قرار بدم تا کسایی که دوس دارن استفاده کنن. خودم هم به زودی درست میکنم. این پیتزا رو در بعضی از رستورانها با اسم پیتزای کاری سرو میکنن. دلیل این موضوع هم استفاده ادویه کاری هست.

79 امتیاز، از 1041 رای
ادامه مطلب را بخوانید ...