آرشیو تمرین


چگونه حافظه را تقویت کنیم؟

۱۹ نظر مطرح شده
تقویت حافظه

اگر براتون زیاد اتفاق افتاده که در اواسط روز و یا شب کارهایی رو یادتون میاد که باید انجام میدادین و فراموش کردین، شما از کسانی هستین که مثل من یکمی فراموش کارین! نگران نباشین در این نوشته میخوام راه های مبارزه با ضعف حافظه و تقویت قدرت حافظه را براتون توضیح بدم.

37 امتیاز، از 72 رای
ادامه مطلب را بخوانید ...

کنترل طبیعی قند خون با تمرینات استقامتی

یدونه نظر
کنترل قند خون

شده تا حالا در طول روز قند خونتون بیافته؟ بیحال شدین؟ حتما دکتر به شما گفته باید سطح قند خونتون رو در یک حد مناسب و بالا نگه دارین. اگر شما فشار خونتون پایین و علایمی که گفتم رو دارین اگر انرژیتون زود تموم میشه و به خواب فکر میکنین حتما توصیه رو با دقت بخونین، این راه حل ساده میتونه زندگی شما رو متحول کنه و بع از اون همیشه و در کل طول روز پرانرژی باشین و دیگه بیحالی رو تجربه نکنین.

08 امتیاز، از 3 رای
ادامه مطلب را بخوانید ...