آرشیو گوارش
ماست ضامن سلامت بدن

ماست ضامن سلامت بدن

ماست در طعم ها و مزه های مختلف در فروشگاه های مواد غذایی موجوده. ماست رو میشه به عنوان پیش غذا، همراه غذا یا حتی دسر مصرف کرد. فرقی نمیکنه که کدامیک از طعم های ماست را ترجیح میدیم یا کی و چطوری اون رو میخوریم، در هر صورت با خوردن ماست کمک زیادی به سلامت بدنمون میکنیم چون اگر نگیم که ماست یک معجزه غذاییه ولی باید بپذیریم که سنبلی از یک خوراکی مفید و مقوی برای بدن ماست. در این مطلب با بعضی از فواید ماست آشنا میشیم.

ادامه مطلب
نعنا و خواص درمانی

خواص درمانی نعنا و عطر نعنا

وقتی که در مورد سالمترین غذاها صحبت میشه، همیشه اسم انواع میوه ها و سبزیجات به دلیل خواص آنتی اکسیدانی بالا و انواع ویتامین ها و مواد معدنی و خیلی از منافع تغذیه ای دیگه ای که دارن در صدر همه چیز قرار داره و معمولا سبزی های تازه خیلی به چشم نمیان و ازشون صحبت های زیادی نمیشه. نعنا یکی از اون دسته سبزی هاست که از بالاترین ظرفیت های آنتی اکسیدانی رو داراست. در این مطلب به خواص این سبزی عالی و ویژگی هاش میپردازیم.

ادامه مطلب