آرشیو آب
پپرومیا قاشقی

روش نگهداری و پرورش پپرومیا قاشقی

پپرومیا قاشقی گیاه براق، گوشتی و چرمی، گیاهیه که امروز تصمیم دارم براتون در موردش توضیح بدم. گیاهی که مطمئنم توی ذهنتون تصویرشو میتونید به راحتی ترسیم کنید به این دلیل که از دسته گیاهان قدیمی و علی الخصوص آپارتمانی هست. این گیاه زینتی زیبا گونه های بسیار زیاد و البته متنوعی داره که همه ی اونها بطور مشترک برگهای گوشتی دارن و میتونن آب رو درون بافتشون ذخیره کنن. نیاز نوری خیلی زیادی ندارن و به همین دلیل به سادگی در آپارتمان قابل نگهداری هستن.

ادامه مطلب
تاثیر شگفت انگیز نوشیدنی های گرم در صبح ناشتا

مزایای شگفت انگیز نوشیدن آب گرم در صبح ناشتا

ممکنه که شما عادت به نوشیدن فنجانی چای یا قهوه در صبح داشته باشین یا حتی برخی افراد ترجیح میدن که روزشون رو با نوشیدن یک لیوان آب سرد شروع کنن. تحقیقات نشان داده که مصرف آب گرم در صبح ناشتا فواید زیادی برای سلامتی و بدن داره. نوشیدن آب گرم با برشی از لیمو یا نوشیدن فنجانی چای گرم در صبحگاه فعالیت رادیکال های آزاد در بدن رو کاهش میده و با افزایش حرکت روده ها، به هضم غذا و تنظیم حرکات روده کمک میکنه. با من همراه باشین تا با سایر فواید نوشیدن آب گرم در صبحگاه آشنا بشیم.

ادامه مطلب
بنسای آدنیوم

روش نگهداری از گیاه آدنیوم

میخوام از آدنیوم براتون بگم. گیاهی با ساقه های گوشتی و آبدار که در زمان بلوغ و در فواصل خاصی از رشد به گل میشینه این گیاه به طور کلی به خاطر شکل و فرم جالب و منحصر به فردش و همینطور گلهای زیبا و رنگی که داره محبوبیت بسیار زیادی پیدا کرده، اما با وجود اینهمه زیبایی از خودش شیره سمی تولید میکنه که بسیار خطرناکه. پس اگه گیاه آدنیوم دارید و تصمیم به هرس کردن این گیاه دارید،یادتون نره از دستکش استفاده کنید. گیاه آدنیوم بخاطر نحوه رشد و شکل برگها مورد بسیار مناسبی برای پرورش بن سای برای علاقه مندان این گیاه هست. برگهای آدنیوم پهن و چرمی هستند و تنه گیاه حالت خاص و جالبی داره. یکی از دلایل جالب بودن این گیاه کلفت و قطور بودن تنه گیاه هست.

ادامه مطلب
سحرخیز بودن بدون احساس خستگی

راهکارهایی برای سحرخیز بودن بدون احساس خستگی

برای اینکه سحرخیز باشین باید خوابی عمیق و آرام در شب داشته باشین. بدون در نظر گرفتن مقدار خواب نمیتونین انتظار داشته باشین که سحرخیز و شاداب باشید. طبق باوری دیرینه اکثر افراد میزان خواب مناسب در طول شبانه روز رو بین ۶ تا ۸ ساعت بیان میکنند در صورتی که کیفیت خواب خیلی مهمتر از کمیت اونه. میزان بهینه ی خواب برای افراد مختلف متفاوته و نمیشه عدد ثابتی رو برای اون بیان کرد و بین ۵ تا ۹ ساعت متغیره. با بکارگیری چند عمل زیر میتونین حس شادابی و سرحال بودن در صبح رو تجربه کنید.

ادامه مطلب
فواید نوشیدن آب هر روز صبح ناشتا

فواید نوشیدن آب در صبح ناشتا

ژاپنیها همیشه به خاطر سلامت، اندام متناسب و پوست درخشانشون زبانزد هستن. درسته که در این مورد ژنتیک نقش خیلی مهمی رو ایفا میکنه ولی حتما بعضی از عادات و کلا سبک زندگی سالم اونها در حفظ این سلامت و شادابی موثره. یکی از این عادات نوشیدن آب در صبح ناشتاست که به بخشی از فرهنگ ژاپنی ها تبدیل شده و در واقع جز سبک زندگیشون به حساب میاد. وقتی ما به محض اینکه بیدار شدیم یک لیوان پر آب بنوشیم هشت اتفاق شگفت انگیز در بدنمون میوفته که در این مطلب به اونها اشاره میکنم.

ادامه مطلب
نگهداری کاکتوس

روش نگهداری کاکتوس و گیاهان آبدار [نکات اساسی]

این کاکتوس های خوش آب و رنگ که جون میدن برای ساخت یک گیاه واریوم (حتما ببینید) برای خیلی از ما جذاب هستن ولی گاهی نگهداری از اونها نیاز به رعایت نکاتی داره خیلی ساده اما حیاتی برای کاکتوس ها و گیاهان آبدار که قبلا هم در مورد اونها (در مطلب تکثیر و قلمه زدن) صحبت کردیم. خیلی از دوستان دونفره سوالاتی کرده بودند که سعی میکنم در این مطلب به اونها پاسخ داده بشه و کاکتوس های سرحال و زیبایی داشته باشید.

ادامه مطلب
مزایای نوشیدن آب برای پوست

شگفتی آب برای داشتن پوستی روشن و شفاف

خیلی وقت ها وقتی رو بروی آینه می ایستیم و به صورتمون دقت میکنیم، حس میکنیم که روشنی و شفافیت همیشه رو نداره و در اصطلاح مرده به نظر میرسه. در خیلی از مطالب قبلی که در مورد مراقبت از پوست قرار دادیم در مورد علت های مختلف کدر شدن پوست صحبت کردیم و راهکار هایی رو مثل ماسک های میوه و رژیم غذایی صحیح با مصرف انواع میوه و سبزیجات و همچنین روش صحیح مراقبت و نگهداری از پوست بیان کردیم. در این مطلب به “آب” که یک عامل مهم دیگه برای مراقبت از پوست هست میپردازیم که اگه بهش توجه بشه خیلی از مشکلات کدری و مردگی پوست برطرف میشه.

ادامه مطلب
شفافیت پوست

ساده ترین روش ها برای شفاف ماندن پوست

خیلی از ما برای اینکه پوست شفافی داشته باشیم به جای اینکه اصل ماجرا رو حل کنیم به دنبال ایجاد یک پوست مصنوعی روی صورتمون هستیم. همین موضوع هست که باعث میشه به سراغ انواع پوشاننده ها مثل کرم پودر و … بریم. با ذهنی نا آگاه از این مساله که شاید این موادی که به پوستمون میزنیم روز به روز وضع پوستمون رو بدتر کنه. در واقع با استفاده بی رویه از مواد شیمیایی روی پوست، اون رور روز به روز پیر تر و کدر تر و خسته تر میکنیم و تمام شادابی پوست رو ازش میگیریم. خیلی خوبه که به دنبال راه اصلی باشیم و روش هایی رو به کار بگیریم که مساله رو از پایه حل کنه و نه تنها آسیبی به پوشتمون وارد نکنیم، بلکه شرایطی رو برای بهبود پوست و شفافیت و شادابی پوست صورتمون ایجاد کنیم. و اهمیت این موضوع رو فراموش نکنیم.

ادامه مطلب