چگونه قدم بلند میشه؟

anar گفت:

غصه نداره که.یه راه داره که می تونی خیلی قدتو بلند کنی فقط به نوشته های من توجه کن.اول باید ببینی تو فامیلتون قد بلندا بیش ترن یا قد کوتاه ها.اگر قدر بلندا بیشتر باشن نیازی نیست زیاد به فکر قدت باشی چون بزرگ تر که شدی،قدت هم خیلی بلند می شه.این یعنی ژن قد بلندی توی تو هست،اگر دیدی قد کوتاه ها بیشتر بودن،بدون ژنش توی تو نیست و باید به فکر بلند کردن قدت باشی.دیگه از این به بعد،باید کمتر بری سراغ گوشی و تبلت.نشستن زیاد،باعث می شه رشدت کمتر بشه.سعی کن ورزش هایی که توش زیاد می پرن انجام بدی.مثل والیبال یا بسکت بال.از داروهای افزایش قد هم اصلا استفاده نکن.چون بدتر باعث می شه که قدت کوتاه بشه.اون هایی که والیبال بازی می کنن خیلی قد بلندن.مثلا دو متر هستن.می تونی بارفیکس هم بگیری بری روش.اون هم قد رو بلند می کنه هم قدرت بدنی رو می بره بالا.سعی کن میوه و سبزی هم بخوری.تمام این چیزهایی که گفتم،قد رو خیلی بلند می کنه.امتحان کن ضرر نمی کنی. :heart: