چگونه قدم بلند میشه؟

سلام دوستان من 14سالمه و قدم155چیکارکنم قدم بلندتر بشه؟؟؟؟؟
از کوتاهی قد متنفرم و نمیخوام کوتاه بمونم.

تبادل نظر کنید...

  • anar:

    غصه نداره که.یه راه داره که می تونی خیلی قدتو بلند کنی فقط به نوشته های من توجه کن.اول باید ببینی تو فامیلتون قد بلندا بیش ترن یا قد کوتاه ها.اگر قدر بلندا بیشتر باشن نیازی نیست زیاد به فکر قدت باشی چون بزرگ تر که شدی،قدت هم خیلی بلند می شه.این یعنی ژن قد بلندی توی تو هست،اگر دیدی قد کوتاه ها بیشتر بودن،بدون ژنش توی تو نیست و باید به فکر بلند کردن قدت باشی.دیگه از این به بعد،باید کمتر بری سراغ گوشی و تبلت.نشستن زیاد،باعث می شه رشدت کمتر بشه.سعی کن ورزش هایی که توش زیاد می پرن انجام بدی.مثل والیبال یا بسکت بال.از داروهای افزایش قد هم اصلا استفاده نکن.چون بدتر باعث می شه که قدت کوتاه بشه.اون هایی که والیبال بازی می کنن خیلی قد بلندن.مثلا دو متر هستن.می تونی بارفیکس هم بگیری بری روش.اون هم قد رو بلند می کنه هم قدرت بدنی رو می بره بالا.سعی کن میوه و سبزی هم بخوری.تمام این چیزهایی که گفتم،قد رو خیلی بلند می کنه.امتحان کن ضرر نمی کنی. :heart:

    • melon:

      خدا رو شکر قد بلندا بیشترن

    • masoomeh:

      ممنون انار جون منم همین مشکل رو داشتم :rose:

    • a.a.a:

      من 12 سالمه قدم 166
      از 8 سالگی والیبال و شنا میرفتم
      والیبال وااااااااااقعا موثره

  • zemzme:

    دوست عزیز با ورزش کششی و دو چرخه سوازی وشنا وخوردن مواد مغذی و مواد کلسیم دار .قدت بلند میشه .
    و اگر از حجامت نمی ترسی حجامت با عث بلندی قد میشه . من امتحان کردم تاثیر داشت

  • رها:

    سلام دوست عزیزمن ب یک کلاس رفت بودم گفت بودبرای قدبلندی چیکارکنیدروزی 4تالیوان شیربخورید :wacko: یاهم میتونیدتوی یک لیوان شیرتون یک قاشق چای خوری سنجدبریزیدگفته بودندتوش تموم مخلوطاش باشه پودرهستش وپودرپوستش وپودر…باشه گفت هستش بایدحتمی باشه من امتحان نکردم چون همین دورو.زپیش این مطالباشنیدم ولی میخوام امتحان کنم منم مثل تودختری 14ساله قدمم تقریباشبیه به توموفق باشی :heart: مرسی ازمطلب خوبت انارجان :rose:

    • رها:

      عزیزم 1یا2قاشق غذاخوری باشه بهتره چون چای خوری خیلی کمه :laugh :rose: امروزمنم یک لیوانشاباهمین پودرسنجدبه مقدار 2قاشق غذاخوری امتحان کردم :bye:

  • فائزه:

    سلام به نظر من ماست وشیر وسبزیجات خیلی استفاده کن و ورزش بسکتبال و والیبال و حرکات کششی هم خیلی خوبه انجام بدی من خودم امتحان کردم
    من 20سالمه وقدم 180 هست و به گفته مامانم میگه وقتی بچه بودم خیلی شیر وماست و لبنیات استفاده میکردم و ازدوران راهنمایی هم بسکتبال رو شروع کردم واسه من که تاثیر داشته امیدوارم واسه شما هم همین طور باشه …

  • melon:

    ممنون از اینکه راهنماییم کردین

  • shirin:

    من 13 سالمه و قدم 158 فکر کنم قدم مناسبه :scratch: :wacko:

  • melon:

    شیرین من ازت راهکار میخوام تو به من میگی قد خودت مناسبه؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
    اصلا داریم؟؟؟؟هاننننننننننن؟؟؟؟؟؟؟؟؟
    :wacko: :wacko: :scratch: :scratch:

    • a.a.a:

      من 12 سالمه قدم 166
      از 8 سالگی والیبال و شنا میرفتم
      والیبال وااااااااااقعا موثره

  • cococ:

    برای بلندتر شدن قد اونم خیلی سریع میتونی از قرص آهن fefe استفاده کنی تاثیرش معجزه اساست هیچ عوارضی هم نداره اتفاقا از کم خونی جلو گیری میکنه خواهرم 14 سالشه قدش پارسال 157 بود این قرصو سه ماه استفاده کرد الان 166 هستش
    درضمن خانوم 15 ساله ، بهتر نیست یه خورده طرز صحبتتو با بزرگترت رعایت کنی؟

  • gorbe2121:

    دوست خوبم میوه و سبزی همون طور که بقیه گفتن مفیده همچنین میتونی کلاس بسکتبال و والیبال شرکت کنی قدت بلند میشه من 12 سالمه و قدم 158

با وارد کردن آدرس ایمیلتون عضو خبرنامه دونفره بشین تا ما مطالب و آموزش های جدید رو خودکار و رایگان براتون ارسال کنیم.