چطوری چاق شم؟

بچه ها چطوری چاق شم؟ چی بخورم؟ هرچی میخورم هیچی ……

تبادل نظر کنید...

  • مارال:

    وعده های غذاییتو زیاد کن مثلا صبح که از خواب بیدار بشی یه صبحونه مفصل بخور دوباره مابین نهاروصبحونه هم یه چیزی بخور بعد ناهارتو که خوردی عصرون هم درست کن و بخور و بعد هم شام اما نظر منو بخوای چاقی واسه چیته همینجوری لاغربمون بهتره یا میتونی به این سایت هم مراجعه کنی
    kermany.comمراجعه کنی بسیار مفیده :-)

    • soniya18:

      مرسی عزیزم :-)

  • sh1376:

    سلام مارال جون ازمن میشنوی به فکرچاقی نباش من این دوران روطی کردم تاتونستم خوردم تاچاق بشم ولی حالا دیگه هرکاری میکنم لاغرشم نمیتونم اشتباه نکن. :bye:

  • مارال:

    شیما جون من هم میگم دیگه چاقی به درد نمیخوره من همیشه رژیمم رو حفظ میکنم نه زیاد چاقم نه زیاد لاغرمردنی عادیم نرمال امیدوارم بقیه هم بتونن مراقب سلامتیشون باشن :yes:

    • sh1376:

      خوش به حالت مارال جون،منم دارم تلاش میکنم برا نرمال شدن ماه رمضون 6کیلووزن کم کردم حالا ورزش میکنم رژیم میگیرم .برام دعاکنید

  • ra-sa:

    عزیزم از عطاری قطره ترخون بگیر.دستورش داخلش نوشته شده.اشتهاتو زیاد می کنه.
    امیدوارم بهت جواب بده.

  • zeinab:

    وااای منم مشکل شمارو دارم.با قد 170 الان 52 کیلو ام.سخته برام چاق شدن هر کار میکنم نمی تونم :unsure:

    • pooya:

      خوبی، نیاز نیس چاق شی

  • blue:

    شیرینی بخور البته نه اونقدر که مریضی ش÷کر

  • سکینه:

    عزیزم مکمل های دارویی بخور.تاآخرعمرهم بخوری عوارض ندارن.منم خیلی لاغرم.میخوتم شروع کنم به خوردن مکمل دارویی.

  • mariya:

    chagh nasho pashimoon mishi :)))

  • abdolrezazandiyeh:

    salam lotfanrahnamayiim konid

  • nina1182:

    سلام هر شب 1 لیوان شیر موز بخور :heart:

  • مهتاب اکبری زاده:

    لطفاً راهنمایی کنید

  • مهتاب اکبری زاده:

    B-)

  • soko0t:

    salam sib zamini ab paz bekhor..bashgaho boro..po0dr gain up ru az darukhaneha mituni begiri bekhori..dasturesham rush zade..

  • اشی:

    چاقی چیز خوبی نیست الان جوانی لاغر ولی پا به سن که میزاری تازه میفهمی چقدر خوب بود که لاغر بودی

با وارد کردن آدرس ایمیلتون عضو خبرنامه دونفره بشین تا ما مطالب و آموزش های جدید رو خودکار و رایگان براتون ارسال کنیم.