عادت های بدم را چطوری ترک کنم؟

من خیلی دوس دارم عادت های بدم و ترک کنم
وقتی تصمیم میگرم فقط تا چند روز میتونم اون کارو انجام ندم بعد چند روز یادم میره دوباره اون کارو انجام میدم خودمم از وضعیت خسته شدم دوس دارم عادت های بدم و ترک کنم اما موفق نمیشم راهنمایی لطفا

تبادل نظر کنید...

  • محدثه:

    سعی کن کم کم عاداتت رو ترک کنی…
    اراده ات باید قوی باشه.
    بشین و دلایل ترک عاداتت رو بنویس و مضرات عادتت رو هم.
    اون وقت انگیزه پیدا میکنی که زودتر عادتت رو ترک کنی.
    اگه میتونی به پیام نمای شبکه 4 صفحه سیصد وهفتاد،باشگاه هم اندیشان سر بزنید.

    • fateme12589:

      ممنون دوستی :rose:

      • محدثه:

        :rose: :rose:

  • hslh25:

    به خودت بگودیگه بس نیست دست ازاین عادتهابردارم؟؟بعضی مواقع آدم به نفسش تشرونهیب بزنه میتونه کارسازباشه.

با وارد کردن آدرس ایمیلتون عضو خبرنامه دونفره بشین تا ما مطالب و آموزش های جدید رو خودکار و رایگان براتون ارسال کنیم.