سلام .
چند وقته همه به من میگن که اعتماد به نفسم پایینه به نظر شما چی کار کنم ؟!
:(((((((((((((

تبادل نظر کنید...

  • این نفر:

    با سلام،
    افزایش مهارت ها و اطلاعات اولین قدم شما برای افزایش اعتماد به نفس هست.
    پیشنهاد جدی وارد شدن در یک ورزش حرفه ای است، مخصوصا با گرایش رزمی چون نشون داده برای همه افزایش اعتماد را در کمتر از شش ماه به همراه داشته.
    موفق باشید.

  • صبا:

    سلام رضوان جون ,وااااای بخدا ورزش کن ببین چجوری اعتماد به نفس میگیری حتی یک ورزش ساده ,من خودم ورزشکارم و اینکه همیشه یک نفس عمیق بکش وقتی میخای وارد جمعی بشی گلم.

  • l:

    :rose: پارامتر های افزایش اعتماد به نفس:
    1.توکل به خدا
    2.خود یابی(توانمندیها وجنبه های مثبت خودرا در نظر بگیرید).
    3.خود باوری و خود محوری یعنی اینکه من میتونم موفق بشوم.
    4.یقین در مقابل تردید یعنی هر وقت تصمیم گرفتیم کاری راانجام دهیم حتمأ تلاش کنیم وآن را انجام دهیم.
    5.مسؤلیت پذیری.
    6.تعریف از خود ودیگران.
    7.تمیزی وزیبای وخوب لباس پوشیدن.
    8.کمک به دیگران برای رضای خدا وبدون چشم داشت.
    9.تعهد به قول وصداقت داشتن.

    و خواندن کتاب اعتماد به نفس برتر
    لیندن فیلد :D

    • rezvan:

      دستتون درد نکنه ! :heart:

  • گلشیفته:

    سلام رضوان عزیز .من بهت توصیه می کنم که برای بالا بردن اعتماد بنفست جولوی ایینه با خودت حرف بزنی اونم به شکلی که خودت می خوای من اینو از تلوزیون شنیدم یه دکترروانشناس می گفت….. :rose:

  • mahya:

    فقط کافیه خودتو باور داشته باشی وبه تواناییهات ایمان داشته باشی :rose: :rose: :rose:

  • احمدی:

    با سلام و احترام چگونه میتوانم اعتماد به نفس خود را قویتر کنم :bye:

با وارد کردن آدرس ایمیلتون عضو خبرنامه دونفره بشین تا ما مطالب و آموزش های جدید رو خودکار و رایگان براتون ارسال کنیم.