دسته بندی تناسب اندام صفحه 2

ميخواستم بدونم چیکار کنم که وزنم زیاد بشه.؟ البته اشتهام خیلی کم… ممنون میشم راهنماییم کنید دوستا…

چرا با اينكه در روز ٩٠٠كالرى مى خورم و ٤٥دقيقه ورزش مى كنم اما لاغر نمى شم؟