آرشیو درمان های خانگی

شایع ترین علت درد مچ دست و روش بهبود آن

تونل کارپال مسیر عبور رباط و استخوان هاست که در مچ قرار داره و محل قرار گرفتن عصب میانی و تاندون هاست. گاهی ضخیم شدن تاندون های آسیب دیده یا ورم کردن بافت ها باعث تنگ شدن این تونل میشه که عصب میانی رو تحت فشار قرار میده. در این صورت شما بی حسی در مچ و درد و ضعف مچ رو احساس میکنید. اگر جزو کسانی هستید که زود مچتون احساس خستگی و درد میکنه با انجام این راهکارها میتونید درد ها رو کاهش بدید و از ایجاد سندرم و انجام عمل های جراحی جلو گیری کنید.

ادامه مطلب
افسردگی بعد از زایمان

راهکارهای مقابله با افسردگی پس از زایمان

معمولا افسردگی خفیف پس از زایمان مشکلی شایع در مادرانه که ۸۰ درصد از آنها این حالت را تجربه میکنند و حالتی بسیار گذراست. اما در صورتی که به درستی با اون مقابله نشه به مشکلی حاد و جدی تبدیل میشه. این حالت دارای علائم مشخصیه که دو روز تا یک هفته بعد از زایمان این علائم خودشون رو نشون میدن و دوره ی افسردگی آغاز میشه.

ادامه مطلب
رهایی از بوی بد زیربغل به کمک درمانهای خانگی

درمان های خانگی برای رفع بوی بد زیر بغل

تعریق زیاد ناشی از فعالیت های سنگین، تنش های عصبی و هیجان و همچنین قرار گرفتن در آب و هوای گرمه. قبلا هم در مطلب عرق کردن و بوی بد زیر بغل براتون توضیح دادم که عرق انسان به خودی خود بدون بوئه و به دلیل رشد باکتری در سطح پوست در اثر تعریق بوی بدی ایجاد میشه. دوش گرفتن بهترین کار برای رهایی از عرق بدنه اما علاوه بر این کار سعی میکنم راهکارهایی رو در اختیارتون بذارم تا بتونین از شر بوی بد عرق خلاص بشین.

ادامه مطلب
درمان های خانگی برای کاهش نشانه های سرماخوردگی

درمان های خانگی برای کاهش علائم سرماخوردگی

در فصل زمستان کمی غفلت در مراقبت از سلامتیمان مساویست با سرماخوردگی و به راحتی دچار سرماخوردگی می شویم. همگی ما هنگامی که مریض هستیم سعی می کنیم هر کاری که از دستمان بر می آید انجام دهیم تا دوباره سلامت خود را بدست آوریم. یکی از بهترین راهکارها برای درمان سرماخوردگی مصرف مایعات و استراحت در منزل است. ولی راهکارهای دیگری نیز وجود دارند که می توانیم با انجام آنها پرستار خود بوده و سریع تر سلامت خود را بدست آوریم. در این مطلب درباره ۹ درمان خانگی ساده برای کاهش نشانه های سرماخوردگی و بهبود سریع آن صحبت میکنیم.

ادامه مطلب
برای سرماخوردگی شربت عسل و آبلیمو بنوشید

در ابتدای سرماخوردگی شربت عسل و آبلیمو بنوشید

این روز ها که هوا داره حسابی سرد میشه خیلی ها دچار سرماخوردگی میشن که خیلی هم خوشایند نیست. گلو درد و سرفه های مکرر آزار دهنده ترین قسمت سرماخوردگیه که به سادگی میتونه مهار بشه. ترکیب یک استکان آب گرم و کمی عسل و آب لیمو ترش تازه بهترین درمان خانگی برای رفع سرماخوردگی در مراحل ابتدایی هست که در این مطلب در موردش بیشتر صحبت میکنیم.

ادامه مطلب
سالاد میوه

فواید مصرف میوه ها در صبحانه

شروع کردن صبح با میوه های طبیعی و آبدار میتونه اتفاق خیلی فوق العاده ای رو در طی روز برای انسان رقم بزنه. خیلی از متخصصین تغذیه به این موضوع تاکید دارن که استفاده از مواد سنگین مثل تخم مرغ و سوسیس و یا مواد تاریخ مصرف دار مثل انواع پنیر و لبنیاتی که مصرف میکنیم در اول صبح میتونه برای سم زدایی بدن در ابتدای هر روز مشکل ایجاد کنه. و بلعکس آغاز صبح با میوه های آبدار میتونه به سم زدایی بدن کمک کنه و انرژی زیادی رو برای طول روز فراهم کنه. در این مطلب به این موضوع میپردازیم.

ادامه مطلب

فشار خون خود را کاهش دهید

فشار خون بالا عموما به حالتی گفته می شود که در آن میزان فشار خون از عدد ۹۰/۱۴۰ بالاتر می رود. عدد اول ( ۱۴۰) را در اصطلاح فشار خون سیستولی می گویند که در نتیجه انقباض قلب است و عدد دوم (۹۰) به فشار خون دیاستولی معروف است که در نتیجه استراحت قلب بین دو ضربان است و فشار خون پایین تر از این مقدار بی خطر محسوب می شود. ولی بهتر است که میزان عددی فشار خون خود را به ۸۰/۱۲۰ برسانید چرا که بالا رفتن فشار خون خطر حمله قلبی و سکته مغزی را بیشتر می کند.

ادامه مطلب

سر درد هایتان را کنترل کنید

سر درد یکی از شایع ترین شکایات بیمار ها است . معمولا سر درد ها با دارو های مسکن و یک سری درمان های جانبی نظیر گیاه درمانی ( که عوارض آن کمتر از دارو های شیمیایی است) رفع می شود مگر اینکه سر درد ناشی از بیماری های خطرناکی همانند تومور های مغزی باشد که برای رفع آن باید به پزشک مراجعه کرد. نکته مهم در این نوع سر درد ها این است به شدت طافت فرسا بوده و فرد قادر به تحمل آن نمی باشد. اما باقی سردرد ها با توجه با عامل ایجاد کننده قابلیت درمان خانگی را دارند.

ادامه مطلب

روش های خانگی جلوگیری از ریزش مو

مو یکی از اجزای زنده بدن انسان است که نیاز به تغذیه ی صحیح و حفاظت دارد. موی طبیعی حالتی نرم و بدون الکتریسیته دارد که با لمس مشخص میشود . به طور طبیعی هر تار مو حدود نیم میلی متر در روز رشد می کند که در ماه حدود یک تا یک و نیم سانتی متر میشود. برای مراقبت از مو اولین قدم داشتن اطلاعات کافی در مورد ساختمان و شیوه رشد مو است. مو از دو قسمت تشکیل شده است که شامل سلول های مرده و پیاز مو است. پیاز مو بخش مهم آن است که با خون در ارتباط است و باید مواد مغذی با آن برسد تا موها رشد مطلوب را داشته باشند.

ادامه مطلب

طرز تهیه دمنوش سیب و زنجبیل برای درد مفاصل

می دونیم که دمنوش های مختلف همواره فواید زیادی دارند و برای تسکین دردها یک گزینه ی موثر هستن. دمنوش سیب، دارچین، زنجبیل و هل خواص منحصر بفرد و زیادی داره، از جمله برای رماتیسم، رفع درد مفاصل، رفع خستگی بدن، پوکی استخوان و پایین آوردن تب استفاده می شود .خانم ها اگر در دوران قاعدگی این نوشیدنی رو به صورت گرم میل کننپ و پس از آن، به مدت ۱۰ دقیقه استراحت کنن، برای تسکین دردشون در این دوران خیلی مفیده.

ادامه مطلب

خواص مفید و عالی زیتون و روغن زیتون

پیامبر اکرم میفرمایند روغن زیتون بخورید ،زیرا صفرا و سودای بدن را متعادل می سازد، بلغم را از بین می برد اعصاب را قوی و انسان را خوش اخلاق و نیک نفس می کند غم و اندوه را بر طرف می کند. همین حدیث کافیه برای اینکه متوجه خواص بی نظیر زیتون و روغن زیتون بشیم. پس چه خوبه این میوه عالی رو در سبد غذایی روزانمون بگنجونیم و از فوایدش بهره ببریم.

ادامه مطلب
درمان های خانگی برای کک و مک و لکه های پوستی

درمان های خانگی برای کک و مک و لکه های پوستی

کک و مک یا لک های پوستی در اثر افزایش ملانین یا رنگدانه ها در پوست ایجاد میشود و افزایش ملانین بیشتر در اثر قرار گرفتن در معرض آفتاب ، عوامل وراثتی و تغییرات هورمونی است و یکی از نشانه های مشخص کننده ی آسیب های پوستی است .بسیاری از درمانهایی که برای از بین بردن کک و مک بر روی صورت انجام میدن نیازمند هزینه های زیادیه از جمله لایه بردارهای شیمیایی و لیزر درمانی و علاوه بر اون در طولانی مدت باعث آسیب رسوندن به پوست میشه .پس بهتره بریم سراغ درمانهای طبیعی و خانگی تا در بلند مدت عوارض جانبی ناخواسته ای هم نداشته باشه.

ادامه مطلب
صفحه 112345