طرز تهیه مافین موز نسبتاً رژیمی

۱۶ نظر

مافین موز

By Published: مافین ها از دسته نان و کیک ها هستند که بر عکس کاپ کیک ها که معمولا سرد سرو میشن، میشه به صورت گرم یا سرد نوش جان کرد. مافین ها معمولا دستورشون با کیک و کاپ کیک متفاوته و ظرافت های کیک رو نداره. در واقع مراحل تهیه اونها راحت تره و معمولا احتیاجی به همزن نداره. در این مطلب طرز تهیه یک مافین خوش عطر و طعم رو قرار میدم که خیلی هم ساده تهیه میشه. از اونجایی که این مافین موز کره و روغن نداره و از عسل برای شیرین شدنش استفاده شده میشه گفت نسبتاً رژیمی هست.
4.6 stars based on 45 reviews
مافین موز
آماده سازی
زمان پخت
مجموعاً
مواد برای 18 عدد مافین

مافین ها از دسته نان و کیک ها هستند که بر عکس کاپ کیک ها که معمولا سرد سرو میشن، میشه به صورت گرم یا سرد نوش جان کرد. مافین ها معمولا دستورشون با کیک و کاپ کیک متفاوته و ظرافت های کیک رو نداره. در واقع مراحل تهیه اونها راحت تره و معمولا احتیاجی به همزن نداره. در این مطلب طرز تهیه یک مافین خوش عطر و طعم رو قرار میدم که خیلی هم ساده تهیه میشه. از اونجایی که این مافین موز کره و روغن نداره و از عسل برای شیرین شدنش استفاده شده میشه گفت نسبتاً رژیمی هست.

مواد لازم برای تهیه مافین موز

  • آرد دو و نیم پیمانه
  • جوش شیرین 1 قاشق چایخوری
  • بکینگ پورد 1قاشق چایخوری
  • دارچین 1 قاشق چایخوری
  • نمک خیلی کم
  • جوز هندی 1/4 قاشق چایخوری
  • موز رسیده 5 عدد
  • ماست 1/3 پیمانه
  • عسل 1/2 پیمانه
  • تخم مرغ 2 عدد
  • وانیل 1 قاشق چایخوری
  • گردو خرد شده نصف پیمانه
موز و گردو برای تهیه مافین

موز و گردو برای تهیه مافین

طرز تهیه مافین موز و گردو نسبتاً رژیمی

قبل از همه فر رو روی 180 درجه سانتی گراد روشن کنید تا گرم شه. مواد خشک شامل آرد، جوش شیرین، بکینگ پودر، دارچین و جوز هندی و نمک رو در یک کاسه بزرگ بریزید و کاملا مخلوط کنید.

مواد تر شامل ماست، عسل، تخم مرغ، وانیل رو به همراه موز ها در غذا ساز بریزید و باهم میکس کنید تا کاملا مخلوط بشن و مایعی بدست بیاد. اگر هم غذا ساز نداشتید، موز ها رو پوره کنید و تخم مرغ و وانیل رو باهم با چنگال یا ویسک خیلی سریع و قوی بزنید تا کمی کف کنه و با ماست و عسل و پوره موز مخلوط کنید و باز کمی با ویسک بزنید تا مایع یک دستی بشه.

طرز تهیه مافین موز

طرز تهیه مافین موز

مواد تر رو به کاسه مواد خشک اضافه کنید و گردو ها رو هم اضافه کنید و با ویسک مخلوط کنید.

مایع مافین رو در قالب های دلخواهتون بریزید. (میتونید از کپسول های آماده مافین استفاده کنید). اگه هم از قالب های فلزی یا سیلیکونی استفاده میکنید، حتما قالب رو چرب کنید و آرپاشی کنید یا راحت تر اینکه از کاغذ روغنی استفاده کنید. از اونجا که این مافین هچ نوع کره و روغنی نداره، به قالب میچسبه و براتون درد سر میشه.

مافین موز برای عصرانه

مافین موز برای عصرانه

بعد هم در فر قرار بدید تا حدود 25 دقیقه بپزه. البته این زمان با توجه به فر شما میتونه متغیر باشه. پس بعد از 20 دقیقه حتما برید سراغش و با خلال دندون تست کنید. اگه تمیز بیرون اومد مافین شما حاضره و احتیاجی نیست بیشتر در فر بمونه.

مافین موز

مافین موز

این مافین رو در یک عصرانه به همراه چای یا شیر نوش جان کنید.

35 امتیاز، از 45 رای

کاربرانی که از این مطلب خوششان آمده در لیست زیر نشان داده شده شما هم رای دهید

تصویر پروفایلتصویر پروفایلتصویر پروفایل
برچسب ها: ، ، ، ، ،

نظر شما ...

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

  • پاسخ دادن مهدیه:

    مرسی عزیزم :rose: به نظر درست کردنش خیلی بی دردسر هست……….ولی اگه فر نداشته باشیم چی؟ با توستر میشه؟ :cry:

  • پاسخ دادن میثمی:

    سلام.
    تازه با سایتتون آشناشدم و تصمیم دارم پیراشکی و نان شیرمال رو درست کنم :-)
    واقعا ممنونم بابت دستورای خوبتون
    یه سوال درمورد مافین موز دارم، میشه اون رو تو قالب کیک درست کنم؟
    چون قالب مافین ندارم

    • تصویر پروفایل
      پاسخ دادن اون نفر:

      سلام
      خیلی خوش اومدید. اگر درست کردید عکس رو در آلبوم بذارید تا همه ببینیم :heart:
      بله… میتونید در قالب کیک هم درستش کنید.

  • تصویر پروفایل
    پاسخ دادن shaqayeq:

    خیلی خوشمزه ولذیذه :heart:

  • پاسخ دادن نیره:

    :heart:

  • پاسخ دادن naeime:

    مرسی خیلی ساده و زود درست میشه خیلی خوشم اومد

  • پاسخ دادن asiyeh:

    :encourag: :encourag: :encourag: واقعا :encourag:

  • پاسخ دادن مریم:

    خیلی عالی بود راحت و ساده لطفا مافین با میوه های دیگه هم بذارید من و دخترم به موز حساسیت داریم ممنون :heart:

  • پاسخ دادن زهرا:

    باتشکر از لطف شما امیدورام در تمام مراحل زندگیتان موفق باشید.

  • پاسخ دادن فاطی.:

    خیلی ممنون.عالی بود

  • پاسخ دادن مهدیه:

    ;-) عالی بود عزیزم

  • پاسخ دادن شهرزاد:

    :-) :-) :-)
    فوق العاده اید ممنونم

  • پاسخ دادن الهام:

    عالى بود♥ :encourag: :encourag: :heart:

  • پاسخ دادن ماریا:

    سلام به دونفره عزیز
    ممنون اززحماتتون، به خاطر سایت مفیدی که راه اندازی کردید
    وجود یه همچین سایتی برای بانوان خوب و باسلیقه ی ایرانی واقعا لازم بود، امیدوارم موفق باشید.لطفا سایت های دیگه که مثل سایته خودتون زیبا ومفید هستن معرفی کنید.متشکرم :rose: :heart:

  • پاسخ دادن حکیمه آقامحمدی:

    مطالبتون خیلی عالی بود ….