شگفتی آب برای داشتن پوستی روشن و شفاف

۶۱ نظر

خیلی وقت ها وقتی رو بروی آینه می ایستیم و به صورتمون دقت میکنیم، حس میکنیم که روشنی و شفافیت همیشه رو نداره و در اصطلاح مرده به نظر میرسه. در خیلی از مطالب قبلی که در مورد مراقبت از پوست قرار دادیم در مورد علت های مختلف کدر شدن پوست صحبت کردیم و راهکار هایی رو مثل ماسک های میوه و رژیم غذایی صحیح با مصرف انواع میوه و سبزیجات و همچنین روش صحیح مراقبت و نگهداری از پوست بیان کردیم. در این مطلب به “آب” که یک عامل مهم دیگه برای مراقبت از پوست هست میپردازیم که اگه بهش توجه بشه خیلی از مشکلات کدری و مردگی پوست برطرف میشه.

آب درمانی و مزایای آن برای پوستی روشن

قسمت اعظمی از بدن ما از آب تشکیل شده. به صورت خیلی معمولش توصیه شده که هر شخص حداقل روزی هشت لیوان آب بنوشه تا آب مورد نیاز بدنش تامین بشه و تنی سالم داشته باشه ولی در روش های سالم نگه داشتن بدن توسط نوشیدن آب توصیه میشه که افراد روزانه 10-15 لیوان آب بنوشند. البته روش های افراطی هم در دین ما توصیه نمیشه و قطعا برای بدن هم سودمند نیست. به طور کلی مصرف میزان قابل توجهی آب در طول روز به سالم ماندن بدن و دفع سموم و همچنین پیشگیری از بسیاری از بیماری ها موثره. پوست هم از فایده های مصرف زیاد آب بی نصیب نیستو با مصرف حدود 10 لیوان آب در روز بعد از مدت کوتاهی میتویند تغییرات رو روی پوستتون کاملا احساس کنید.

شگفتی های آب

شگفتی های آب

مزایای مصرف آب برای سلامتی و پوست

نوشیدن این مقدار آب در روز و به صورت مداوم در هفته و ماه پوست شما رو شفاف و روشن میکنه و باعث جوان تر ماندن پوستتون میشه. مصرف آب میتونه به عنوان یک داروی طبیعی در بدن عمل کنه که خیلی از مشکلات پوستی رو برطرف میکنه.

جریان خون بهتر و پوستی شفاف و روشن

مصرف مقدار مناسب آب در روز باعث دفع سموم بدن از طریق ادرار و مدفوع میشه. اگر مصرف آب کافی باشه کلیه ها موثر تر کار میکنن و همچنین از اختلالات معده جلوگیری میشه و روده بهتر کار میکنه. در نتیجه دفع بهتر سموم و ناخالصی ها از بدن، خون تازه تری تشکیل میشه و در بدن جریان پیدا میکنه که باعث شفاف تر شدن و روشن تر شدن پوست میشه.

نوشیدن مقدار کافی آب در روز باعث پاکسازی روده بزرگ و در نتیجه جذب بهتر مواد غذایی میشه.

پوستی روشن و شفاف با نوشیدن آب

پوستی روشن و شفاف با نوشیدن آب

مزایای آب برای تعریق و دفع سموم بدن و پوست شفاف تر

اگر صبح قبل از خوردن صبحانه آب میل کنید باعث افزایش تولید سلول های خونی و عضلات جدید در بدن میشه. همچنین نوشیدن آب به تعادل سیستم لنفاوی بدنتون کمک میکنه. وقتی که آب کافی به سیستم لنفاوی بدن شما برسه با عفونت ها بهتر مبارزه میکنند. همچنین باعث تعریق بیشتر بدن میشه که دفع بیشتر سلول های مرده و سموم رو به همراه داره و بوی بد عرق رو هم کاهش میده. همین تعریق هم باعث شفاف تر شدن پوستتون میشه.

39 امتیاز، از 62 رای

کاربرانی که از این مطلب خوششان آمده در لیست زیر نشان داده شده شما هم رای دهید

تصویر پروفایلتصویر پروفایلتصویر پروفایلتصویر پروفایل
برچسب ها: ، ، ،

نظر شما ...

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

  • پاسخ دادن Anna:

    ممنون از دستورر عمل ها و نکاتی که میزارید.. ممنونم واقعا

  • پاسخ دادن لیلا:

    من اعتقادی به این قضیه ندارم چون در اطرافیان خودم افرادی هستند که با وجود نوشیدن اب پوست خوبی ندارن. البته عوامل دیگری هم موثرند.

  • پاسخ دادن سما:

    عالی بودمرسی

  • پاسخ دادن mastaneh:

    :-) از اون فردی که این مطلب اموزنده ومفید رو نوشته تشکر میکنم مرحبا چه خوبه ادمی با امکاناتش یه چیز خوب و مفید رو به همه یاد بده

  • پاسخ دادن سپیده:

    مرررررررررررررررررررررررررررسی عالی بود :rose: :heart:

  • پاسخ دادن زهرا:

    برای درمان افسردگی و ریزش مو هم مورد مناسبی بود بفرمایید ممنون

  • پاسخ دادن neda:

    بسیار مفید بود سپاس

  • پاسخ دادن نفس:

    ممنون از مطالب جالب واموزندتون:encourag:

  • پاسخ دادن atefe:

    سلتم. ممنون ازمطالب مفیدتون.
    میخاستم بگم آبجوشیده گرم هم بسیار مفید وشفابخش است.

  • پاسخ دادن شيوا:

    مرسي عزيز دلم عالي بود مخصوصا اينكه به ايميلم اين مطلب اومد واقعا متشكرم

  • پاسخ دادن مهدیه:

    :rose: :rose: مرسی عزیزم عالی بود

  • پاسخ دادن *فرشته*:

    ممنون :encourag:

  • پاسخ دادن maryam:

    خیلی عالی بود واقعا ممنون

  • پاسخ دادن Eli:

    مثه همیشه مطالبتون عااالی و مفیده….
    :encourag: ..هر موقعه که برام ایمیل میاد٬ هیچ ایمیلی به اندازه خبرنامه منو خوشحال نمیکنه..چون همیشه یه چیز جدید و تازه برامون داره.. :heart: :encourag:
    مرسی اون نفر جون.. :rose: :heart:

  • پاسخ دادن باران:

    عالي بود واقعا لذت بردم

  • پاسخ دادن آوا:

    ممنونم اون نفر جون از مطالب به روز ومفیدتون.لطفا برای ریزش مو هم اگه مطلب مفیدی دیدین واینکه از چه شامپوها یی خصوصا برای موهای خشک استفاده کنیم هم برامون بذارین.ممنونم.دوستتون دارم.

    • تصویر پروفایل
      پاسخ دادن اون نفر:

      خوشحالم که مورد پسندتونه :-) چشم، اگه مطلب مناسبی در این زمینه خوندم حتما براتون میذارم :heart:

  • پاسخ دادن مائده:

    ممنون عزيز م عالي بود خصوصا اينكه به ايميلم آمد متشکرم

  • پاسخ دادن روناک:

    ممنون از مطالب جالبی که میذارین.

  • پاسخ دادن فریبا محمدی:

    :bye: :bye: :bye: :heart:

  • پاسخ دادن مرضیه:

    من این مطالبو خوندم وقبول هم دارم ولی متاسفانه خیلی کم تشنه ام میشه وآب زیاد نمیتونم بخورم ولی چای زیاد میخورم.نمیدونم چکارکنم

  • پاسخ دادن حمیده:

    ممنون عالی بود

  • پاسخ دادن لیلون:

    عالی بود عزیزم :rose:

  • پاسخ دادن selva:

    ازفرستادن مطالب مفیدبه ایمیل م تشکر میکنم،درپناه حق تندرست باشید

  • پاسخ دادن رحیمی:

    متشکرم از اطلاع رسانی مطالب ارزنده ومفید

  • پاسخ دادن sara suri:

    سلام نکات مفید رو هرچه تکرار کنید باز هم خالی از لطف نیست,برای لطفتون بسیار ممنون.موفق باشید

  • پاسخ دادن mina:

    سلام مطلب بسيار آموزنده اي بود كه بدينوسيله ازشما تشكرميكنم.موفق باشيد

  • پاسخ دادن مژده:

    عالی بود ….. ممنونم :-)

  • پاسخ دادن marzie:

    بسیار عالی

  • پاسخ دادن marzie:

    بسیار از مطالب شما استفاده کردم ممنونم

  • پاسخ دادن marzie:

    مطالب شما تلنگری بود برای من مرسی از شما

  • پاسخ دادن مریم:

    متشکرم از مطالب مفیدتون

  • پاسخ دادن مریم:

    مطالبتون مفید و جالبه لطفا راهکارای کاهش وزنم بدید

  • پاسخ دادن zahra:

    ممنون عالی بود :rose:

  • پاسخ دادن بهار:

    مرسى از مطالب خوبتون من کمر درد امونمو بريده اگه ميشه در مورد کمر درد هم مطالبى بنويسيد فدات شم :bye: :bye: :-(

  • پاسخ دادن arefeh:

    عالی بودممنون

  • پاسخ دادن فریبا تجربه کار:

    با سلام و تشکر از مطالب خوب و با ارزشتان

  • پاسخ دادن کبیر:

    سلام جالب بوچ متشکر

  • پاسخ دادن سمیه:

    بسیار عالی

  • پاسخ دادن DARYA:

    عالی بود ممنون

  • پاسخ دادن aaaaaaaaaaaaa:

    mamnoooooooooooooooonam

  • پاسخ دادن masoud:

    سلام خسته نباشید.واقعاٌ عالی بود (الماء سید الحیاة).ازمطالب بسیار مفیدتان سپاس گزارم. :encourag: :encourag: :encourag: :encourag:

  • پاسخ دادن golchehreh:

    چرا هیچ مطلبی برام نمی فرستین؟من منتظرتون هستم لطفا

  • پاسخ دادن شقايق جليلوند:

    سلام با تشكر از مطالب مفيد ارسالي :rose:

  • پاسخ دادن banafshe:

    عاااااااااااالی بود مرسیییییییی :rose:

  • پاسخ دادن samira moradi:

    مطالب خیلی مفید وعالی هستن متشکرم

  • پاسخ دادن مینا:

    ممنون عزیزم :heart:
    خیلی آموزنده بود :encourag: فقط مسئله اینکه با خوردن اب غیر معدنی اون هم به مقدار زیاد امکان ایجاد سنگ کلیه نمیشه؟ :wacko:

    • تصویر پروفایل
      پاسخ دادن اون نفر:

      اتفاقا توصیه میشه برای بهتر کار کردن کلیه و جلوگیری از تشکیل سنگ آب زیاد خورده بشه :-)

  • پاسخ دادن نسرین:

    :encourag: عالی بود

  • پاسخ دادن فاطمه:

    خوب بود ;-)

  • پاسخ دادن sodabeh:

    :rose: :rose: :heart: :encourag:

  • پاسخ دادن sodabeh:

    ميشه راهکارهای خوب برای لک صورت بگيدممنون
    :rose: :rose: :heart: :encourag:

  • پاسخ دادن .azar:

    مطالبتون بسیار عالی بود خیلی ممنونم دوستون دارم :heart:

  • پاسخ دادن maryam:

    ممنون : :encourag: :encourag: :encourag: :encourag:

  • پاسخ دادن saba:

    :encourag: عالی بود….مرسی

  • پاسخ دادن psarvghad:

    :yahoo:

  • پاسخ دادن آسمان:

    عالی بود :encourag:

  • پاسخ دادن افسانه:

    وقتی توایمیلم دیدمش خوشحال شدم چون دنبال این مطلب بودم ممنون