راه هایی برای سفید کردن دندان ها

۲۸ نظر

آیا میتونین امروزه کسی رو پیدا کنین که ظاهرش براش مهم نباشه؟زیبایی لزوما پوشیدن لباس خوب و داشتن آرایش نیست .بهداشت و زیبایی دندان فاکتوریست که میتونه زیبایی چهره ی شمارو چند برابر کنه از اینرو ضروریه که از دندوناتون مراقبت کنین و اونارو سفید نگه دارین .بهترین راه برای از بین بردن پوسیدگی و جرم زدایی دندان مراجعه به دندانپزشکه .آنها با استفاده از مواد سفیدکننده ی دندان به راحتی دندونارو جرم گیری میکنن .در این مطلب روش هایی مناسب و ارزونتر رو بهتون معرفی میکنم که بتونین توی خونه انجامش بدین و دندونای سفید داشته باشین.

استفاده از جوش شیرین و آب لیمو

جوش شیرین دارای سدیم بی کربناته و در هر آشپزخونه ای پیدا میشه .جوش شیرین به نرمی و به صورت طبیعی جرم دندونارو پاک میکنه و باعث سفید شدن دندونا میشه .آب لیمو بصورت طبیعی دارای خاصیت اسیدیه و جوش شیرین از خاصیت اسیدیش کم میکنه .ترکیب آب لیمو و جوش شیرین رو با مسواک روی دندوناتون بکشین و بعد از چند ثانیه دهانتونو شستشو بدین و مراقب باشین که زیاد روی دندوناتون نمونه.

خوردن سبزی و میوه های ترد

استفاده از سبزی ها و میوه های ترد در وعده های غذاییتون خیلی مفیده مثل کرفس ,هویج ,سیب و …بافت سفت این سبزیجات و میوه ها دندونارو تمیز میکنه و لایه ی زرد روی دندونارو از بین میبره .اکثر پزشکان توصیه میکنن که همیشه آخر شب قبل از خواب یه سیب رو با پوست بخورین چون دقیقا عین مسواک عمل میکنه و باعث ضدعفونی دهان و دندوناتون میشه.

سبزی و میوه های ترد

سبزی و میوه های ترد

 توت فرنگی و جوش شیرین

استفاده از ترکیب توت فرنگی و جوش شیرین به سفیدی دندوناتون کمک میکنه .شما میتونین یک عدد توت فرنگی رو با یه قاشق جوش شیرین ترکیب کنین و بصورت پوره در بیارین و با استفاده از مسواک یا انگشتاتون روی تمام سطح دندوناتون بذارین بعد از چند دقیقه شستشو بدین و سپس دندوناتونو با خمیر دندون مسواک کنید .از این ترکیب هفته ای یک بار استفاده کنین.

 سرکه سیب و ضد عفونی کردن دهان

سرکه ی سیب برای سلامتی مو نیز بسیار مناسب است .برای از بین بردن زردی دندونا سرکه ی سیب رو هر روز در دهانتون غرغره کنین و بعد از اون چندبار دهانتونو شستشو بدین و 2 الی 3 ساعت بعد مسواک کنید.

سرکه سیب و ضدعفونی دهان

سرکه سیب و ضدعفونی کردن دهان

استفاده از ریحان

ریحان گیاهی است که فواید سودمندی برای انسان داره و به راحتی برای همه در دسترسه و میتونه به عنوان سفید کننده ی دندان در خانه استفاده بشه .علاوه بر اون جوشونده ی برگ ریحان از بین برنده ی لکه های پوستی هم هست .شما میتونین از ریحان خشک شده و همچنین از ترکیب ریحان و پودر پوست پرتقال به عنوان سفید کننده ی دندون استفاده کنین.

شست وشوی دهان بعد از خوردن آب میوه ها

خوردن آب میوه ها مانند آب پرتقال میتونه برای سلامتی همه مفید باشه .در انواع آب میوه های شرکتی مواد مغذی و آنتی اکسیدانها وجود دارن و بخاطر داشتن ویتامین های مختلف برای همه مناسبن .این آب میوه ها اسیدی هستن و باعث ساییده شدن مینای دندان میشن و لکه های سیاه ایجاد میکنن .این به معنای نخوردن آب میوه نیست بلکه باید بعد از خوردن اونا دهانتون رو بشورین.

ترک سیگار

شما باید این هشدار رو تا حالا شنیده باشین که ترک سیگار نه تنها بر روی سفیدی دندوناتون تاثیر داره بلکه به سلامتی ریه و قلب شما هم کمک میکنه .ترک سیگار ظاهر دندونای شمارو بهبود میبخشه.

34 امتیاز، از 44 رای

کاربرانی که از این مطلب خوششان آمده در لیست زیر نشان داده شده شما هم رای دهید

تصویر پروفایلتصویر پروفایلتصویر پروفایلتصویر پروفایلتصویر پروفایلتصویر پروفایلتصویر پروفایلتصویر پروفایل
برچسب ها: ، ، ،

نظر شما ...

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

  • پاسخ دادن فرانه:

    ممنون مطالبتون خیلی مفیده :-)

  • پاسخ دادن نفس:

    حالاواقعاتاثیریم داره؟؟؟؟

  • پاسخ دادن سید هادی:

    با تشکر از زحمات شما :rose:

  • پاسخ دادن narjes77:

    عالییییییییی

  • پاسخ دادن صباتهرانی:

    سلام ممنون از مطالب خوبتون,سوال اول اینکه جوش شیرین و اب لیمو هرکدوم چه مقدار ودرهفته چندبار استفاده کنیم ؟؟
    سوال دوم اینکه من سه ماه پیش دندونامو جرمگیری و سفید کردم اما چون کلا جنس دندونام زرده سفید کردن تأثیری نداشت چیکار کنم ؟
    ممنون میشم جواب بدید

    • تصویر پروفایل
      پاسخ دادن بانو:

      سلام صبا جان
      عزیزم از جوش شیرین و آب لیمو 2 تا 3 بار در هفته استفاده کنید و در مورد سوال دوم حتما با یه متخصص مشورت کنید
      ممنون از توجهتون

  • پاسخ دادن samira:

    عالی بود خیلی مفید بود

  • پاسخ دادن الهام:

    ممنون :heart:

  • پاسخ دادن samira moradi:

    عالی بود خیلی مفید ومناسب هستن : :yahoo:

  • پاسخ دادن ناهید:

    سلام به نظر من این اطلاعاتتون که قبل از مسواک دندانها را باسرکه سیب بشوئید اشتباه است تا جائی که من می دانم پزشکان تاکید کرده اند که بعد از خوردن چیزهای ترش بلافاصله مسواک نزنید چون ترشی محیط دهان را اسیدی می کند و وقت مسواک زده شود مینای دندان سابیده می شود و تولید حساسیت بدی می کند وظیفه خود می دانستم تا این مطلب را بازگو کنم ممنون از سایت خوبتون

    • تصویر پروفایل
      پاسخ دادن بانو:

      سلام ناهید عزیز .ممنون از حسن توجه و دقت کافیتون .ممنون که یادآوری کردین .مطلب اصلاح شد

  • پاسخ دادن بهار:

    :yahoo: :heart: :mail:

  • پاسخ دادن داود:

    ممنونم از مطالب جالب و آموزنده تون با تشکر از زحماتتون

  • پاسخ دادن sahar:

    :encourag:

  • پاسخ دادن KA:

    سلام مطالب عالی بودفقط اگه امکانش هست راههای جلوگیری ازپوسیدگی دندان درکودکان روهم منتشرکنید.ممنون

    • تصویر پروفایل
      پاسخ دادن بانو:

      ممنون دوست عزیز.سعی میکنم حتما مطلبی در این رابطه بذارم

  • پاسخ دادن شیرین:

    مطالبتون خیلی اموزنده هستن .مرسی :rose:

  • پاسخ دادن مینا:

    :heart: :yahoo: :encourag: :rose:

  • پاسخ دادن sara:

    salam mamnoon az matalebe amozandaton lotfan dar morde az beyn bordane lakehaye sorat ham matlab bezarid

  • پاسخ دادن ارش:

    سلامتی دندانها مخصوصا در دروان بارداری خیلی مهمه هستش و کسانی که در این دوران هستن حتما نکات بهداشتی دهان و دندان را رعایت کنند از اینکه نکته های آموزنده در مورد دندانها متذکر شدید سپاسگذارم

  • پاسخ دادن zahra:

    :rose: :rose: :encourag:

  • پاسخ دادن اسی:

    با سلام خیلی لذت بردم دست شما درد نکنه وروزه نمازتون قبول باشه باتقدیم :rose: به شما

  • پاسخ دادن اشرف:

    سلام و خداقوت
    مطالب خوب و آموزنده ای بود. :encourag: خیلی ممنون

  • پاسخ دادن qazal:

    من ازجوش شیرین وابلیمو استفاده کردم واقعا عالیه

  • پاسخ دادن Mohsen:

    besyar Amozande Hast Omid varam Hamisheh Dar Hale Pishraft Bashid
    Mer30
    Mohsen Az Lasvegas nevada