اگر یادتون باشه هفته پیش در مورد خرما گفتیم و اینکه چقد میتونه مفید باشه و مخصوصا در این روز ها برای افطاری مزایای زیادی داره. در اون مطلب نشد توضیح بیشتری در باره مزایای این میوه عالی بیشتر بگیم و اینکه علاوه بر این هم سود و فایده که به بد میرسونه برای درمان بعضی از بیماری ها هم بسیار موثره. به همین دلیل تصمیم گرفتیم ادامه اون مطلب رو انجا قرار بدیم و در باره اینکه خرما برای درمان چه بیماری هایی موثره صحبت کنیم.

خرما در بهبود اختلالات روده ای، مشکلات قلبی، اختلال عملکرد جنسی، سرطان های ناحیه شکم، اسهال و یبوست میتونه بسیار موثر باشه. خرما سرشار از ویتامین های عالی ، مواد معدنی و فیبر هست. این میوه خوشمزه حاوی روغن، کلسیم، گوگرد، آهن، پتاسیم، فسفر، منگنز، مس و منیزیم هست که همه این مواد برای سلامتی بسیار مفید هستند. بسیاری از متخصصان عقیده دارن خوردن یک خرما در روز برای یک رژیم غذایی سالم و متعادل ضروریه.

خرما میتواند اختلالات روده را بهبود ببخشد

نیکوتین موجود در خرما برای بسیاری از اختلالات روده مفیده و میتونه در بهبودش نقش موثری داشته باشه. مصرف مداوم خرما مانع رشد ارگانیسم های آسیب شناختی میشه و در نتیجه باعث تحریک رشد باکتری های روده خواهد شد. خرما شامل اون دسته از الیاف محلول و نامحلوله که حاوی بسیاری از اسید های آمینه مفید هستند که میتونه به هضم غذا کمک زیادی کنه و باعث کارآمدی بیشترش بشه. به این معنی که مواد مغذی در دستگاه گوارش، بیشتر و بهتر جذب خواهند شد.

خرما خونساز است و برای کم خونی مفید

همونطور که در بالا عرض کردم خرما حاوی مقدار قابل توجهی از مواد معدنی هست که در بسیاری از شرایط مختلف برای سلامتی مفید هستند. سطوح قابل توجهی از آهن در کنار این مواد، از خرما یک مکمل غذایی مناسب برای افراد مبتلا به کم خونی ساخته. سطح بالایی از آهن موجود در خرما میتونه در بهبود فقر آهن در بیماران مبتلا به کم خونی موثر باشه و خستگی و بی حوصلگی این افراد رو کاهش بده.

کم خونی

کم خونی

بهبود آلرژی های با خرما

یکی از مواد جالبی که در خرما وجود داره، گوگرد آلی هست. وجود گوگرد آلی در مواد غذایی میتونه برای خیلی از جنبه های سلامتی از جمله کاهش واکنش های آلرژیک و حساسیت های فصلی مناسب باشه و تا حد زیادی میتونه از حساسیت ها و آلرژی های مختلف و درد های ناشی از اون جلوگیری کنه.

آلرژی

آلرژی

یبوست را تسکین میدهد

خرما رو اغلب به عنوان یکی از غذاهای ملین دسته بندی میکنن و برای افرادی که مبتلا به یبوست هستند بسیار توصیه میشه. اگر میخواید خرما به عنوان یک ملین عالی برای شما عمل کنه، باید خرما رو مثل انجیل خشک از شب قبل توی آب خیس بدید و صبح ناشتا مثل یک شربت تمام آب و خود خرما ها رو میل کنید. خرما دارای مقادیر زیادی از فیبر محلول  هست که باعث عبور راحت غذا در دستگاه گوارش میشه و میتونه در بهبود اجابت مزاج بسیار موثر باشه و علائم یبوست رو تسکین بده.

ضعف جنسی را بهبود میبخشد

مطالعات نشون میده که خرما حتی میتونه به افزایش استقامت جنسی مفیده. تعدادی خرما رو در شیر تازه بز خیس بدید و بعد از مدتی کاملا باهم مخلوط کنید و مقداری هل و عسل رو بهش اضافه کنید. این ترکیب میتونه تا حد زیادی به افزایش نیروی جنسی کمک کنه و بیماری های ناشی از این مشکل مثل نازایی رو بهبود ببخشه.

۱۰

با وارد کردن آدرس ایمیلتون عضو خبرنامه دونفره بشین تا ما مطالب و آموزش های جدید رو خودکار و رایگان براتون ارسال کنیم.

مطالب جدید » برترین ها

مطالب جدید » انتخاب سردبیر